El agotamiento laboral es un tipo de estrés vinculado con el trabajo. Incluye un desgaste físico o emocional. También puede abarcar el sentirse impotente y vació.
El agotamiento no es un diagnosticó médico. Algunos expertos piensan que detrás del agotamiento, hay otros trastornos, cómo la depresión. El agotamiento puede aumentar el riesgo de depresión. Pero depresión y agotamiento no son lo mismo y requieren tratamientos diferentes.
Ciertos rasgos de la personalidad pueden influir en el riesgo del agotamiento. Otros factores como experiencias laborales previas, también pueden influir. Eso explica por qué si dos personas tienen los mismos problemas en el trabajo, una podría tener agotamiento laboral y la otra, no.
Cualquiera que sea la causa, el agotamiento laboral puede afectar la salud física y mental. A continuación, encontrarás consejos cómo saber si tienes agotamiento laboral y qué puedes hacer al respecto.
Más adelante te dejaremos algunos tips para poder sobrellevar y tomar medidas sobre esté asunto.
• Busca apoyo profesional en la salud mental
Existen formas de superar el agotamiento y proteger tu salud.
Estamos a tus ordenes.
Lic. Cassandra Cantú
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